"O coração alegre é bom remédio, mas o espírito abatido faz secar os ossos."(Provérbios 17:22)
Introdução.
Médicos e pisicólogos concluiram que para termos um corpo sadio precisamos ter uma boa saúde mental.
As experiências traumáticas de nosso passado podem adoecer o nosso corpo. São as doenças psicossomáticas.
* As emoções adoecidas podem gerar: Hipertensão arterial, Diabetes, alteração na taxa de hormônios, problemas na visão, e muitas outras formas de doenças.
1) Envelhecer ou amadurecer?
Algumas pessoas atingem uma idade avançada, porém não amadurecem em atitudes e comportamentos.
* Apesar das experiências da vida, não conseguiram se livrar das mágoas e ressentimentos.
* São verdadeiros "colecionadores de amarguras".
Precisamos abandonar as mágoas, os ressentimentos e as amarguras!
"Quero trazer a memória aquilo que me pode dar esperança." (Lamentações 3:19-21)
2) Cuide de sua saúde emocional.
Como ser uma pessoa emocionalmente saudável e sarada?
* Deixe as dores do passado.
Nada adoeçe mais uma pessoa do que um passado de dor.
* A Biblia confirma isso:
"O espírito firme do homem o susterá a sua enfermidade, mas com o espírito abatido, quem o suportará?"(Provérbios 18:14)
Ninguém suporta uma pessoa ranzinza, aborrecida, e que está sempre de mal com a vida, e com as pessoas!
3) Ria mais e brigue menos.
Cultive a alegria e o bom humor.
* Ria de você mesmo, pois você não é perfeito.
"O coração alegre é bom remédio..." (Pv.17:22)
* Ponha um sorriso no rosto.
A alegria do Senhor é a nossa força.
4) Ande com quem lhe celebra.
Evite as pessoas que toleram ou apenas lhe suportam.
Vá nos lugares aonde sua presença é celebrada.
Não fique triste se alguém não lhe suporta.
Quem não lhe quer não lhe merece.
Saiba que você jamais conseguirá agradar a todos.
Você não foi enviado para todos, mas, com certeza, você foi enviado para alguns!
* Você é a resposta de oração para a vida de alguém.
5) Tenha prioridades e invista seu tempo naquilo que realmente importa e irá permanecer.
Cuide de sua saúde.
Faça exercícios físicos.
Tenha um tempo para meditar, ler e refletir.
Cuide de sua saúde mental.
Tenha um tempo diário para meditar na Palavra
5.1) Tenha uma alimentação saudável. (Frutas, fibras, comida colorida, legumes da cor verde escura, castanhas e etc...)
Beba mais água, cuidado com excesso de açúcar, gordura animal e sal.
6) Cuide de sua família.
Sua família é o seu maior patrimônio.
A Biblia nos traz um perigoso alerta contra a falta de cuidado com a família.
"Ora, se alguém não tem cuidado dos seus e especialmente dos da própria casa, tem negado a fé e é pior do que o descrente." (1 Timóteo 5:8)
Cuide e sua esposa e de seu marido.
Ame, incentive e valorize seus filhos e netos.
Passe mais tempo com eles.
Façam atividades juntos.
(Comer, passear, tirar férias, etc..
Arrume sua casa.
A ordem cria conforto.
Conserte o que está quebrado.
Organize as coisas em sua vida.
7) Sirva as pessoas com seus dons e talentos.
Escolha um lugar onde você vai servir e abençoar vidas, com o dom e os talentos que Deus lhe deu.
Dar é melhor que receber.
Sirva as pessoas com seus dons e talentos.
* Não deixe de congregar.
(Hebreus 10:25)
"Não deixemos de congregar-nos, como é costume de alguns..."
Procure um local para congregar
Receba esta palavra em nome de Jesus Cristo.
Pastor Venilton de Jesus
prvenilton@gmail.com
Visite meu blog
Pastor Venilton de Jesus é Teólogo desde 1990, Pastor, Escritor de 28 livros e Professor de Bibliologia.
É Graduado em Ciências da Religião, Licenciado em História Geral, Pós Graduado em História do Brasil, e atualmente, 2024, está cursando Pós Graduação em Teologia, pela Universidade Estácio de Sá.
Fim.
10 comentários:
O coração alegre é bom remédio, mas o espírito abatido faz secar os ossos."(Provérbios 17:22)
Médicos e pisicólogos concluiram que para termos um corpo sadio precisamos ter uma boa saúde mental.
As experiências traumáticas de nosso passado, e os traumas do passado adoecem o corpo.
* Envelhecer ou amadurecer?
Algumas pessoas atingem uma idade avançada, porém não amadurecem em atitudes e comportamentos.
* Apesar das experiências da vida, não conseguiram se livrar das mágoas e ressentimentos.
* São verdadeiros "colecionadores de amarguras".
Precisamos abandonar as mágoas, os ressentimentos e as amarguras!
"Quero trazer a memória aquilo que me pode dar esperança." (Lamentações 3:19-21)
Como ser uma pessoa emocionalmente saudável e sarada?
* Deixe as dores do passado.
Nada adoeçe mais uma pessoa do que um passado de dor.
* A Biblia confirma isso:
"O espírito firme do homem o susterá a sua enfermidade, mas com o espírito abatido, quem o suportará?"(Provérbios 18:14)
Ninguém suporta uma pessoa ranzinza, aborrecida, e que está sempre de mal com a vida, e com as pessoas!
Ria mais e brigue menos.
Cultive a alegria e o bom humor.
* Ria de você mesmo, pois você não é perfeito.
"O coração alegre é bom remédio..." (Pv.17:22)
* Ponha um sorriso no rosto.
A alegria do Senhor é a nossa força.
Ande com quem lhe celebra.
Evite as pessoas que toleram ou apenas lhe suportam.
Vá nos lugares aonde sua presença é celebrada.
Não fique triste se alguém não lhe suporta.
Quem não lhe quer não lhe merece.
Saiba que você jamais conseguirá agradar a todos.
Você não foi enviado para todos, mas, com certeza, você foi enviado para alguns!
* Você é a resposta de oração para a vida de alguém.
Tenha prioridades e invista seu tempo naquilo que realmente importa e irá permanecer.
Cuide de sua saúde.
Faça exercícios físicos.
Tenha um tempo para meditar, ler e refletir.
* Cuide de sua saúde mental.
Tenha um tempo diário para meditar na Palavra
5.1) Tenha uma alimentação saudável. (Frutas, fibras, comida colorida, legumes da cor verde escura, castanhas e etc...)
Beba mais água, cuidado com excesso de açúcar, gordura animal e sal.
Cuide de sua família.
Sua família é o seu maior patrimônio.
A Biblia nos traz um perigoso alerta contra a falta de cuidado com a família.
"Ora, se alguém não tem cuidado dos seus e especialmente dos da própria casa, tem negado a fé e é pior do que o descrente."
(1 Timóteo 5:8)
* Cuide e sua esposa e de seu marido.
Ame, incentive e valorize seus filhos e netos.
Passe mais tempo com eles.
Façam atividades juntos.
(Comer, passear, tirar férias, etc..
Arrume sua casa.
A ordem cria conforto.
Conserte o que está quebrado.
Organize as coisas em sua vida.
Sirva as pessoas com seus dons e talentos.
Escolha um lugar onde você vai servir e abençoar vidas, com o dom e os talentos que Deus lhe deu.
Dar é melhor que receber.
Sirva as pessoas com seus dons e talentos.
* Não deixe de congregar.
(Hebreus 10:25)
"Não deixemos de congregar-nos, como é costume de alguns..."
Procure um local para congregar
Receba esta palavra em nome de Jesus Cristo.
Pastor Venilton de Jesus
prvenilton@gmail.com
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www.prvenilton.blogspot.com
A Biblia nos traz um perigoso alerta contra a falta de cuidado com a família.
"Ora, se alguém não tem cuidado dos seus e especialmente dos da própria casa, tem negado a fé e é pior do que o descrente." (1 Timóteo 5:8)
Cuide e sua esposa e de seu marido.
Ame, incentive e valorize seus filhos e netos.
Escolha um lugar onde você vai servir e abençoar vidas, com o dom e os talentos que Deus lhe deu.
Dar é melhor que receber.
Sirva as pessoas com seus dons e talentos.
Vá nos lugares aonde sua presença é celebrada.
Não fique triste se alguém não lhe suporta.
Quem não lhe quer não lhe merece.
Saiba que você jamais conseguirá agradar a todos.
Você não foi enviado para todos, mas, com certeza, você foi enviado para alguns!
* Você é a resposta de oração para a vida de alguém.
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