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segunda-feira, 9 de janeiro de 2017

40 CONSELHOS PARA UM BEM VIVER.

40 Conselhos para um bem viver.

Criado pelo médico e professor Paulo André Chenso, em Londrina.


A) COMEÇANDO PELA SAÚDE:

1.  Beba muita água.

2.  Coma mais o que nasce em árvores e plantas.

Ame frutas,legumes e verduras.

Cuidado com excesso de sal,açucar e gordura animal.

3.  Viva com os três E's:

Energia,Entusiasmo,Empatia.

4.  Arranje 30 min' por dia para orar sozinho.

5.  Faça atividades  que ative seu cérebro.

Escreva um ou mais livros.

6.  Leia mais livros.

Quem não gosta de ler, ouve mal,fala mal e escreve mal.

7.  Sente-se em silêncio, pelo menos,10  minutos por dia.

8.  Durma 8 horas por dia.

Descanso é reposição.

9.  Faça caminhadas de 20min' a 60min', por dia.

Sorria!


B) NA PERSONALIDADE: 👤

11.  Não compare a sua vida com a dos outros.

Não imite ninguém.

Você não é "Cover" de ninguém.

Você carrega soluções para outros.

12.  Não tenha pensamentos negativos.

O espírito abatido faz secar os ossos.

Traga a memória aquilo que lhe traz esperança.

13.  Não se exceda.

Todo excesso é prejudicial.

Água demais mata a planta.

14.  Não se torne demasiadamente sério.

Ria mais.

Ria de você mesmo.

Ria dos seus erros.


15.  Não desperdice a sua energia com fofocas.

O difamador separa os maiores amigos.

A boa palavra fortalece até os ossos.

16.  Sonhe mais.

O mundo é dos sonhadores.

Pare de sonhar e começe a morrer.

Quem não sonha será pisado.
Quem é pisado morre.
Sonhe para não ser pisado.

Sonhe para não morrer.

17.  Inveja é uma perda de tempo.

Agradeça a Deus pelo que possui.

O invejoso morre desejando.

18.  Esqueça questões do passado.

Jesus já jogou no mar do esquecimento, faça o mesmo.

19.  A vida é curta demais para odiar alguém.

Perdoe sempre.

20.  Faça as pazes com o seu passado para não estragar o seu presente.

21.  Ninguém comanda a sua felicidade a não ser você;

22.  A vida é uma escola e você está nela para aprender.

Não fique repetindo de ano.

23.  Sorria e gargalhe mais.

24.  Não tente ganhar todas as discussões.

Saiba perder.

Em algumas situaçőes precisamos perder para ganhar. (M.C.)

C) NA VIDA E SOCIEDADE: 👥

25.  Entre mais em contato com sua família.

Nenhum sucesso compensa o fracasso no lar.

26.  Dê algo de bom aos outros.

Faça isso diariamente.

Lançe o teu pāo sobre as águas porque depois de muitos dias, o acharás.

27.  Perdoe a todos por tudo.

O perdão é dos nobres. O ódio é dos escravos.

Você deseja ser escravo ou nobre?

28.  Passe tempo com pessoas acima dos 70 anos e abaixo de 6 anos.

Cuide dos idosos e ame as crianças.

29.  Tente fazer sorrir, pelo menos três pessoas por dia.

Sua família,um amigo e um desconhecido.

30.  Não se importe com o que os outros pensam de você.

Seja você mesmo.

Seja autêntico e original.

Seu projeto ainda vai acontecer!

31.  O seu trabalho não deve tomar conta de você quando estiver doente.

Não se estresse.

O Estresse mata mais que arma de fogo.


D) NO SEU DIA A DIA: 🌞

32.  Faça o que é correto.

Nenhum erro terminará dando certo.

33.  Desfaça-se do que não é útil.

Não gaste tempo e energia com aquilo que não vale a pena.

34.  Lembre-se: DEUS cura tudo!

Busque-o em primeiro lugar.

35.  Por melhor ou pior que a situação seja saiba:

Ela mudará. Tudo passa.

Nenhuma dor é eterna.

Todo problema tem solução.


36.  Não interessa como se sente, levante, arrume-se e apareça com um sorriso no rosto.

O coração alegre é bom remédio,porém o espírito abatido faz secar os ossos.

37. O melhor ainda está por vir.

Haverá um bom futuro e sua esperança não será frustrada.

As lágrimas de hoje serão as suas canções de amanhã.

Aqueles que viram seu choro verão a vitória em suas māos.

38.  Quando acordar de manhã, agradeça a DEUS pela graça de estar vivo.

Seja agradecido pelos favores recebidos.

O ingrato sempre tem uma péssima memória.

39.  Mantenha seu coração sempre feliz.

A alegria do Senhor é a nossa força.

O sucesso é ser feliz.

40.  Que tal enviar este texto para aqueles que você gosta?

Criado pelo médico e professor Paulo André Chenso,  em Londrina.

Obs. Alguns acréscimos de Venilton Jesus.

Janeiro de 2017.
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